জানুন ও সুস্থ থাকুন

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ ১০টি উপায়

ডায়াবেটিস বর্তমানে বিশ্বের অন্যতম সাধারণ দীর্ঘমেয়াদি রোগ। বাংলাদেশেও প্রতি বছর ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে। যদিও ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ নিরাময় করা সম্ভব নয়, তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চললে এটি সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকলে কিডনি, চোখ, হৃদযন্ত্র ও স্নায়ুর জটিলতা অনেকটাই প্রতিরোধ করা সম্ভব। ডায়াবেটিস কী? […]

কোমর ব্যথা কেন হয়? কারণ, লক্ষণ ও আধুনিক চিকিৎসা

দীর্ঘদিনের কোমর ব্যথা কি অবহেলা করছেন? জেনে নিন করণীয় কোমর ব্যথা বর্তমানে খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা, ভুলভাবে ভারী জিনিস তোলা, মেরুদণ্ডের সমস্যা বা বয়সজনিত পরিবর্তনের কারণে এই ব্যথা হতে পারে। অনেকেই ব্যথাকে অবহেলা করেন, কিন্তু দীর্ঘদিন কোমর ব্যথা থাকলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। কোমর ব্যথার সাধারণ কারণ লক্ষণ কখন চিকিৎসকের […]

স্ট্রোকের প্রাথমিক লক্ষণ কী? কখন দ্রুত হাসপাতালে যাবেন?

স্ট্রোক একটি গুরুতর চিকিৎসাজনিত জরুরি অবস্থা। সময়মতো চিকিৎসা না পেলে এটি মস্তিষ্কের স্থায়ী ক্ষতি, পক্ষাঘাত এমনকি মৃত্যুর কারণও হতে পারে। তবে সুসংবাদ হলো, স্ট্রোকের প্রাথমিক লক্ষণ দ্রুত শনাক্ত করে হাসপাতালে নেওয়া গেলে অনেক ক্ষেত্রে রোগী সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে সুস্থ জীবন ফিরে পেতে পারেন। স্ট্রোক কী? স্ট্রোক হলো এমন একটি অবস্থা, যখন মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল হঠাৎ […]